TRES VITAMINAS QUE NECESITAS A DIARIO

Si te encuentras cansado, notas que te cuesta concentrarte o sabes que ya no rindes igual que antes, podrías estar notando síntomas de deficiencia en alguna de tus vitaminas esenciales para tu día a día.

Aquí puedes encontrar información sobre tres de las vitaminas básicas que te harán sentirte mejor diariamente.

“¿TE SIENTES FATIGADO?” 

El síntoma principal que se presenta cuando un organismo tiene falta de vitamina C es la fatiga. Esta vitamina es la encargada de reforzar tu sistema inmunológico y reforzar la salud de tu sistema cardiovascular. 

No dejes a tu corazón sufrir más y empieza a introducir en tu dieta alimentos como las fresas, los tomates o las naranjas que contienen altos valores en estas vitaminas. 

¡Hazte cargo de la energía que quieres para tu día a día!

“¿ESTÁS DE MAL HUMOR?”

La Vitamina D es la encargada de “hacerte feliz” . Además de impartir una buena fortaleza a tus huesos, también es necesaria para mejorar tu estado de ánimo. 

Si no consumes alimentos como salmón, yema de huevo, leche o cereales acabarás por debilitar tu sistema inmunológico así como a tus huesos.

En Visualtropía queremos unos clientes felices y para eso nos ocuparemos de tu Vitamina D en nuestra sección de parafarmacia, en Jerez de La Frontera. 

“¿PÉRDIDA DE CABELLO?” 

Si sientes pérdida de cabello o que el mismo no te crece igual puede que tengas falta de Vitamina B. Esta vitamina refuerza y ​​cuida tu salud capilar.

Los frutos secos, las carnes magras y los cereales integrales son algunos de los alimentos que pueden mejorar tu salud capilar. 

¡Cuida tu cabello y consigue sacar la mejor versión de ti!